W tym roku lato do Norwegii przyszło późno, ale za to takie z prawdziwego zdarzenia, ciepłe i bardzo słonecznie, a temperatury w Oslo osiągały prawie 30 stopni. Ten tydzień jest już na szczęście spokojniejszy.
Piszę „na szczęście”, ponieważ chyba «norweszczejemy» już na dobre i przy takich upałach szukamy cienia, morskich kąpieli i eksperymentujemy z przepisami na koktajle i smoothie, które orzeźwiają, nawadniają i gaszą pragnienie. Naszym faworytem zostało ostatnio smoothie z arbuza lub melona, z dodatkiem mrożonych winogron, cytryny oraz miodu. Spróbujcie, a wówczas nawet największe upały nie będą Wam straszne
Owocowe smoothie orzeźwiające
Składniki:
(dla 2 osób)
- 1/6 arbuza lub 1/2 melona miodowego
- 2 garści winogron (ciemnych lub jasnych) – wcześniej zamrożonych
- 1 limonka lub cytryna
- 2 łyżki miodu
- 1/2 szklanki soku pomarańczowego
Arbuza pokrój na kawałki. Umieść w mikserze wraz z mrożonymi winogronami, dodaj sok z limonki, pomarańczy i miód, a następnie zmiksuj na gładki koktajl.
Ps. Mrożone winogrona świetnie sprawdzają się w roli kostek lodu – np. dodanych do białego wina.
Arbuza zmiksowałam razem z pestkami, gdyż słyszałam, że są one również bardzo zdrowe.
The post Smoothie orzeźwiające first appeared on Przepisyzpodrozy.